Uunikasviksia

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni		1408g	224kcal	29.6g	4.2g	4.6g	21.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		1000g	200kcal	6g	38g	3g	14g
Sipuli (kuorittu)		440g	119kcal	5.7g	21.1g	0.9g	7.5g
Valkosipuli		48g	52kcal	3.8g	7.8g	0.3g	1g
Kikherne säilötty Bonduelle		1060g	1378kcal	68.9g	212g	31.8g	53g
Parsakaali brokkoli		320g	112kcal	14.8g	6.2g	1g	8g
Oliiviöljy		200g	1769kcal	0g	0g	200g	0g
Chili paprika punainen		20g	8kcal	0.4g	1.8g	0g	0g
Oregano, kuivattu		8g	24kcal	0.9g	1.7g	0.8g	3.4g
Basilika, kuivattu		8g	20kcal	1.2g	1.6g	0.3g	3.2g
Suola, annos 3g		5.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	9034g	7813kcal	262.6g	588.8g	485.4g	222.4g
	Valittu annoskoko	4517g	3906kcal	131.3g	294.4g	242.7g	111.2g
	Annoskoko puolitettuna	2259g	1953kcal	65.7g	147.2g	121.4g	55.6g
	Arvot/100g	100g	87kcal	2.9g	6.5g	5.4g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu