Jauhelihakastike tuorejuustolla
+mausteet maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 68g | 108kcal | 5.4g | 2.7g | 8.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 56g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 5.6g | 6.1kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 7.5g | 55kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 904g | 1366kcal | 126.8g | 13g | 90g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 452g | 683kcal | 63.4g | 6.5g | 45g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 342kcal | 31.7g | 3.3g | 22.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 14g | 1.4g | 10g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu