Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 53g | 179kcal | 3g | 37.8g | 1.4g | 3.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 150g | 69kcal | 4.8g | 7.2g | 2.2g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 100g | 228kcal | 19g | 0g | 17g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 905g | 951kcal | 53.6g | 90g | 41.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 453g | 476kcal | 26.8g | 45g | 20.6g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 238kcal | 13.4g | 22.5g | 10.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 9.9g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu