Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1002g | 850kcal | 118.6g | 20.3g | 31.9g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 38g | 41kcal | 3g | 6.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 1002g | 268kcal | 6g | 53.1g | 2g | 14g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 25g | 19kcal | 1.1g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 568g | 392kcal | 2.3g | 88.1g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 30g | 122kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 501g | 801kcal | 13.5g | 13.5g | 75.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 28g | 74kcal | 2.5g | 1.7g | 6.3g | 0g | |
| Porkkana | 877g | 287kcal | 5.4g | 48.7g | 1.8g | 22.3g | |
| Aurajuusto | 250g | 851kcal | 50.1g | 0g | 72.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9040g | 7519kcal | 410.2g | 548.6g | 382g | 85.2g | |
| Valittu annoskoko | 4520g | 3759kcal | 205.1g | 274.3g | 191g | 42.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2260g | 1880kcal | 102.6g | 137.2g | 95.5g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.5g | 6.1g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu