Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 2250g | 675kcal | 40.5g | 117g | 6.7g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 1500g | 2325kcal | 285g | 55.5g | 108g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 500g | 1985kcal | 71.7g | 414g | 5g | 0g | |
| Soijakastike | 270g | 163kcal | 14g | 25.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9040g | 10296kcal | 822.4g | 1224.2g | 239.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4520g | 5148kcal | 411.2g | 612.1g | 119.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2260g | 2574kcal | 205.6g | 306.1g | 60g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu