Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow397g674kcal2g15.9g67.4g0g
Hunaja147g493kcal1.5g120.7g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g14g3.6kcal0.1g0.7g0g0.3g
Paprika, punainen481g124kcal4.3g22.1g1.9g9.6g
Kesäkurpitsa1366g232kcal5.5g34.2g8.2g9.6g
Munakoiso1006g201kcal2g31.2g13.1g25.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g411g111kcal5.3g19.7g0.8g7g
Feta Arla Apetina 50g701g1752kcal98.1g17.5g140.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9044g7180kcal237.6g524g463g103.4g
Valittu annoskoko4522g3590kcal118.8g262g231.5g51.7g
Annoskoko puolitettuna2261g1795kcal59.4g131g115.8g25.9g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611