Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 2930g | 1026kcal | 52.7g | 187.5g | 5.9g | 93.8g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 1598g | 1279kcal | 271.7g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9056g | 4608kcal | 648.8g | 375g | 37.4g | 187.6g | |
| Valittu annoskoko | 4528g | 2304kcal | 324.4g | 187.5g | 18.7g | 93.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2264g | 1152kcal | 162.2g | 93.8g | 9.4g | 46.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.2g | 4.1g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu