Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 3680g | 2576kcal | 478.4g | 147.2g | 14.7g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 480g | 206kcal | 15.8g | 13.4g | 9.1g | 2.9g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 144g | 541kcal | 0.2g | 135.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 32g | 104kcal | 2.4g | 17.3g | 2.2g | 0.8g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 192g | 743kcal | 147.8g | 7.7g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9056g | 8342kcal | 1289.2g | 642g | 78.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 4528g | 4171kcal | 644.6g | 321g | 39.4g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2264g | 2086kcal | 322.3g | 160.5g | 19.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu