Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 7.5g | 5.6kcal | 1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 125g | 400kcal | 18.8g | 73.8g | 3.3g | 12.5g | |
| Grahamjauho | 41g | 135kcal | 4.4g | 25g | 0.9g | 4.1g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 25g | 35kcal | 3.5g | 3.5g | 0.8g | 12g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 50g | 273kcal | 5g | 2.1g | 22.9g | 4.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 906g | 1899kcal | 65.4g | 215g | 75.8g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 453g | 949kcal | 32.7g | 107.5g | 37.9g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 227g | 475kcal | 16.4g | 53.8g | 19g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu