Siemenleipä

Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!

Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa

Elyna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 188g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 7.5g5.6kcal1g0.1g0g0.5g
Sokeri 3g12kcal0g3g0g0g
Suola, annos 3g3.7g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala125g400kcal18.8g73.8g3.3g12.5g
Grahamjauho 41g135kcal4.4g25g0.9g4.1g
Vehnälese, Sydänystävä25g35kcal3.5g3.5g0.8g12g
Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g50g273kcal5g2.1g22.9g4.7g
Ruokaöljy keskiarvo 10g88kcal0g0g10g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana906g1899kcal65.4g215g75.8g67.6g
Valittu annoskoko453g949kcal32.7g107.5g37.9g33.8g
Annoskoko puolitettuna227g475kcal16.4g53.8g19g16.9g
Arvot/100g100g210kcal7.2g23.7g8.4g7.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103976