Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 3304g | 1288kcal | 33.7g | 231.6g | 6.6g | 83.9g | |
| Aurajuusto | 300g | 1021kcal | 60.1g | 0g | 87.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 601g | 901kcal | 7.2g | 23.4g | 90.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 7124kcal | 209.8g | 538.8g | 428.8g | 180.4g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 3562kcal | 104.9g | 269.4g | 214.4g | 90.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 1781kcal | 52.5g | 134.7g | 107.2g | 45.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu