Aapon America-kastike
Ruskista voi ja jauhot.
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2403g | 3989kcal | 456.6g | 0g | 240.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1202g | 1442kcal | 34.8g | 54.1g | 120.2g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 300g | 930kcal | 10.5g | 9.3g | 93.1g | 1.5g | |
| Amerikan pekoni file (Hk), annos 16g | 481g | 769kcal | 100.9g | 2.4g | 43.3g | 0g | |
| Voi | 90g | 654kcal | 1.1g | 0.4g | 73.3g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 60g | 210kcal | 2.1g | 48.7g | 0.6g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 15987kcal | 1212g | 229.8g | 1141.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 7994kcal | 606g | 114.9g | 570.8g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 3997kcal | 303g | 57.5g | 285.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 13.4g | 2.5g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu