Mantelikookospiparit
Sulata kookosrasva.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 602g | 5335kcal | 4.9g | 0g | 601g | 0g | |
| Kookoshiutale | 602g | 3976kcal | 48.9g | 38.5g | 388.2g | 98.1g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1203g | 6953kcal | 253.9g | 63.8g | 607.6g | 139.6g | |
| Leseseos (3 viljan) | 1203g | 3068kcal | 199.7g | 409.1g | 73.4g | 361g | |
| Muna, annos 60g | 722g | 632kcal | 54.6g | 6.1g | 43.7g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 24g | 95kcal | 0.4g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 181g | 317kcal | 9.4g | 68.2g | 0g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 40752kcal | 1143.6g | 1218g | 3427.8g | 1199.2g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 20376kcal | 571.8g | 609g | 1713.9g | 599.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 10188kcal | 285.9g | 304.5g | 857g | 299.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 449kcal | 12.6g | 13.4g | 37.8g | 13.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu