Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 786g | 238kcal | 9.8g | 37.7g | 1.6g | 13.4g | |
| Tonnikala vedessä | 1349g | 1409kcal | 302.7g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 150g | 1326kcal | 0g | 0g | 149.9g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 402g | 342kcal | 2.4g | 80.3g | 0.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 96g | 20kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 309g | 441kcal | 38.6g | 0.9g | 31.7g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 845g | 634kcal | 10.1g | 96.4g | 22.8g | 16.1g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 600g | 390kcal | 19.2g | 28.8g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 9596kcal | 766.2g | 491.2g | 496g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 4798kcal | 383.1g | 245.6g | 248g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 2399kcal | 191.6g | 122.8g | 124g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu