Kanapata
Ruskista kanat, lisää kasvikset, kastike ja lopuksi nuudelit (jotka itse ainakin valmistin ensin ohjeen mukaan).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mama nuudelit, kana, annos 50g | 315g | 221kcal | 6.3g | 28.4g | 9.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 1576g | 1702kcal | 362.5g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 806g | 242kcal | 12.1g | 40.3g | 4g | 12.1g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 420g | 799kcal | 2.1g | 189.1g | 2.5g | 16.8g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 1051g | 294kcal | 18.9g | 47.3g | 2.1g | 25.2g | |
| Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 6825kcal | 803.8g | 610.2g | 128g | 108.2g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 3412kcal | 401.9g | 305.1g | 64g | 54.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 1706kcal | 201g | 152.6g | 32g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 8.9g | 6.7g | 1.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu