Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1976g | 2819kcal | 247g | 5.9g | 202.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 898g | 296kcal | 29.6g | 44g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 449g | 60kcal | 7.3g | 1.8g | 1.3g | 5.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 494g | 100kcal | 3g | 18.8g | 1.5g | 6.9g | |
| Vuohenjuusto President | 252g | 649kcal | 47.8g | 1.3g | 50.3g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 467g | 561kcal | 84.1g | 6.5g | 20.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 8970kcal | 837.6g | 156.6g | 552.4g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 4485kcal | 418.8g | 78.3g | 276.2g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 2243kcal | 209.4g | 39.2g | 138.1g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu