Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 2004g | 5612kcal | 340.8g | 0g | 481.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 1002g | 241kcal | 18.1g | 22g | 3g | 23.1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 200g | 561kcal | 38.1g | 0.1g | 44.1g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 326g | 912kcal | 48.9g | 0g | 78.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 276g | 47kcal | 5.8g | 0.6g | 0.8g | 6.6g | |
| Chili paprika punainen | 75g | 30kcal | 1.5g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 501g | 1654kcal | 10g | 15g | 175.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 50g | 443kcal | 0g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 75g | 549kcal | 0.8g | 0.8g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9080g | 20164kcal | 932.8g | 100.4g | 1786g | 60.6g | |
| Valittu annoskoko | 4540g | 10082kcal | 466.4g | 50.2g | 893g | 30.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2270g | 5041kcal | 233.2g | 25.1g | 446.5g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu