Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 2660g | 12983kcal | 638.5g | 159.6g | 239.4g | 718.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1277g | 1603kcal | 140.5g | 3.3g | 115.2g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 213g | 1160kcal | 1.9g | 1.1g | 129.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 319g | 1149kcal | 89.4g | 6.4g | 86.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 53g | 94kcal | 2.8g | 20.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9088g | 33977kcal | 1746.2g | 381g | 1141.2g | 1437.2g | |
| Valittu annoskoko | 4544g | 16988kcal | 873.1g | 190.5g | 570.6g | 718.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2272g | 8494kcal | 436.6g | 95.3g | 285.3g | 359.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu