Tomaattinen papu-broilerikastike (Valio reseptit)
Ruskista broilerisuikaleet rasvassa.
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1440g | 1584kcal | 331.1g | 0g | 30.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 390g | 105kcal | 5.1g | 18.7g | 0.8g | 6.6g | |
| Rypsiöljy | 61g | 538kcal | 0g | 0g | 60.9g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 3g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 1170g | 468kcal | 19.9g | 95.9g | 1.2g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 690g | 621kcal | 43.5g | 110.4g | 2.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 750g | 412kcal | 142.5g | 30g | 30g | 4.5g | |
| Fariinisokeri | 45g | 183kcal | 0g | 44.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9096g | 7833kcal | 1084.6g | 601.8g | 250.4g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 4548g | 3916kcal | 542.3g | 300.9g | 125.2g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2274g | 1958kcal | 271.2g | 150.5g | 62.6g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.9g | 6.6g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu