Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 18g | 4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 8.8g | 63kcal | 0.1g | 0.1g | 7g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 341g | 100kcal | 3.5g | 15.9g | 1.1g | 6.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 88g | 298kcal | 1.8g | 2.6g | 30.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 910g | 929kcal | 11.2g | 37.8g | 77.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 455g | 465kcal | 5.6g | 18.9g | 38.8g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 232kcal | 2.8g | 9.5g | 19.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu