Makarooonilaatikko
Vanahan ajan makarrronilaatikko maustettuna ripauksella muskottipähkinää :PPPP hyväääää...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyvä makaroni (Torino) | 105g | 345kcal | 16.7g | 64.8g | 2.1g | 6.3g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 293g | 99kcal | 8.9g | 14.3g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 50g | 65kcal | 6.6g | 0.2g | 4.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 4.6g | 13kcal | 0.4g | 0.8g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 3.3g | 14kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 910g | 1071kcal | 65.2g | 166.8g | 15g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 455g | 535kcal | 32.6g | 83.4g | 7.5g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 268kcal | 16.3g | 41.7g | 3.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 7.2g | 18.3g | 1.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu