Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 115g | 392kcal | 16.1g | 64.5g | 7.7g | 12.7g | |
| Hieno sokeri | 163g | 664kcal | 0g | 163g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 96g | 682kcal | 0.3g | 0.2g | 76.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.8g | 8.4kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 66kcal | 2g | 13.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 58g | 127kcal | 7.5g | 0.3g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 912g | 3877kcal | 52.2g | 486.4g | 190.8g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 456g | 1939kcal | 26.1g | 243.2g | 95.4g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 969kcal | 13.1g | 121.6g | 47.7g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.7g | 53.3g | 20.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu