Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 250g | 187kcal | 4.7g | 39.9g | 0.5g | 2.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.2g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 112g | 256kcal | 13.5g | 2.9g | 21.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Lanttu | 15g | 4.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 5g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 914g | 960kcal | 38g | 99.8g | 44.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 457g | 480kcal | 19g | 49.9g | 22.2g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 240kcal | 9.5g | 25g | 11.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu