Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 225g | 48kcal | 2.7g | 7.7g | 0.5g | 4.7g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 134g | 173kcal | 16.1g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Smetana | 68g | 264kcal | 1.4g | 1.5g | 28.4g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 21g | 91kcal | 3g | 0.1g | 8.9g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 8.4g | 34kcal | 1.6g | 0.1g | 3.6g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 913g | 1219kcal | 49.6g | 18.8g | 96.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 457g | 609kcal | 24.8g | 9.4g | 48.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 305kcal | 12.4g | 4.7g | 24.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.4g | 2.1g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu