Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 146g | 321kcal | 15.6g | 0.9g | 24.8g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 131g | 100kcal | 2.5g | 20.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 131g | 26kcal | 1.3g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.8g | 15kcal | 0.7g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 7.3g | 23kcal | 0.8g | 0g | 2g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 35g | 137kcal | 0.7g | 0.9g | 14.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 913g | 1242kcal | 43.2g | 52.4g | 86.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 457g | 621kcal | 21.6g | 26.2g | 43.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 311kcal | 10.8g | 13.1g | 21.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu