Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		1500g	1877kcal	315g	0g	67.5g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		175g	630kcal	38.5g	1.8g	54.3g	0g
Herkkusieni säilyke		375g	64kcal	7.9g	0.7g	1.1g	9g
Hillosipulisäilyke		250g	122kcal	3g	23.7g	0.5g	4g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		375g	743kcal	5.2g	6.7g	75g	16.5g
Paprika punainen		425g	124kcal	4g	19.1g	1.7g	8.1g
Suolakurkku (Rainbow)		375g	113kcal	3g	22.1g	0.4g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		750g	2550kcal	15g	22.5g	262.5g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		300g	1170kcal	6.4g	6.6g	126g	0g
Voi		35g	254kcal	0.4g	0.1g	28.5g	0g
	Annoskoko tuplana	9120g	15292kcal	796.8g	206.6g	1235g	75.2g
	Valittu annoskoko	4560g	7646kcal	398.4g	103.3g	617.5g	37.6g
	Annoskoko puolitettuna	2280g	3823kcal	199.2g	51.7g	308.8g	18.8g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.7g	2.3g	13.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu