Paahdetut uunikasvikset

Kuori punajuuret, porkkanat, sipulit ja lanttu.

Lohko melko isoiksi paloiksi.

Pese kesäkurpitsa ja perunat ja paloittele isoiksi lohkoiksi.

Mittaa öljy laakeaan uunivuokaan, lisää kasvikset ja pyöräytä sekaisin.

Mausta kasvikset suolalla, pippurilla ja yrttimausteseoksella maun mukaan.

Sekoita.

Kypsennä kasviksia 225-asteisessa uunissa noin 40 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.

Kääntele kerran paahtamisen aikana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Stillborn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 799g307kcal8g55.1g1.6g20g
Porkkana, keskikokoinen 65g666g186kcal4g39.6g1.3g16.6g
Sipuli (kuorittu)566g153kcal7.4g27.2g1.1g9.6g
Kesäkurpitsa zucchini 1331g240kcal7.5g33.3g5.3g9.3g
Peruna, keskikokoinen 60g732g439kcal11g95.2g0.7g6.6g
Lanttu 333g96kcal3.3g15.3g1g6g
Oliiviöljy 133g1177kcal0g0g133.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9120g5198kcal82.4g531.4g288.2g136.2g
Valittu annoskoko4560g2599kcal41.2g265.7g144.1g68.1g
Annoskoko puolitettuna2280g1300kcal20.6g132.9g72.1g34.1g
Arvot/100g100g57kcal0.9g5.8g3.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135066