Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 3000g | 2220kcal | 36g | 540g | 9g | 30g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 1500g | 900kcal | 15g | 67.5g | 60g | 9g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 30g | 84kcal | 3.3g | 11.5g | 1g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9120g | 6408kcal | 108.6g | 1238g | 140g | 93.8g | |
| Valittu annoskoko | 4560g | 3204kcal | 54.3g | 619g | 70g | 46.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2280g | 1602kcal | 27.2g | 309.5g | 35g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu