Sienisalaatti
Sekoita aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 1610g | 2130kcal | 42.3g | 51.5g | 193.2g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 2415g | 668kcal | 44.2g | 70g | 12.1g | 45.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 322g | 87kcal | 4.2g | 15.5g | 0.6g | 5.5g | |
| Valkosipuli | 81g | 87kcal | 6.4g | 13.1g | 0.5g | 1.7g | |
| Sinappi | 129g | 169kcal | 5.6g | 18.2g | 7.7g | 2.2g | |
| Valkopippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9120g | 6304kcal | 206.2g | 340g | 428.4g | 112.8g | |
| Valittu annoskoko | 4560g | 3152kcal | 103.1g | 170g | 214.2g | 56.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2280g | 1576kcal | 51.6g | 85g | 107.1g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.3g | 3.7g | 4.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu