Texmex-jauheliapiiras

Sekoita vehnäjauho ja leivinjauhe kulhossa.

Lisää Oivariini rasva ja tapenade.

Laita leivinpaperi korkeareunaisen irtopohjavuoan (Ø 22 cm) pohjalle.

Painele taikina pohjalle ja reunoille n. 2 - 3 cm:n korkeuteen.

Siirrä piiraspohja jääkaappiin täytteen valmistamisen ajaksi.

Puolita sipuli, leikkaa viipaleiksi.

Kuumenna rasva pannulla.

Lisää jauheliha, paista hetki ja lisää sipuli.

Kun jauheliha on kypsää, nosta pannu liedeltä.

Mausta suolalla.

Levitä puolet jauhelihaseoksesta vuoan pohjalle, sitten viipaleiksi leikatut tomaatit ja puolet juustoraasteesta.

Levitä päälle loput jauhelihasta ja juustoraaste.

Sekoita munat ja ruokakerma tasaiseksi seokseksi.

Kaada vuokaan.

(Leikkaa pepperonit pituussuunnassa 2-3 osaan.

Nostele päällimmäiseksi.)

Paista uunin ala- / keskitasolla 175 asteessa n. 50 min tai kunnes kypsä.

Tarjoa piiras illanistujaisissa tai pääruokana salaatin kera.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 488g1673kcal49.7g341.3g5.9g17.1g
Leivinjauhe 7.5g13kcal0.4g2.8g0g0g
Oivariini, 60 (100g)300g1650kcal3g3g180g0g
Oliivitahna,kalamata tapenade (Kreikka), annos 5g150g224kcal4g9.9g18.6g0g
Sipuli (kuorittu)150g41kcal1.9g7.2g0.3g2.5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1200g1992kcal228g0g120g0g
Suola, annos 3g15g0kcal0g0g0g0g
Tomaatti, tuore600g122kcal3.6g22.8g1.8g8.4g
Texmex juustoraaste (Valio), annos 150g450g1530kcal112.5g0g121.5g0g
Kananmuna 50g(kpl)600g756kcal66g1.8g54g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%600g960kcal16.2g16.2g90g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9120g17919kcal970.6g810g1184.2g56g
Valittu annoskoko4560g8960kcal485.3g405g592.1g28g
Annoskoko puolitettuna2280g4480kcal242.7g202.5g296.1g14g
Arvot/100g100g197kcal10.6g8.9g13g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447965