Tacolihapullat
Tacakostike, kerma ja korppujauhot.
Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.
Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Ruonala74
Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.
Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tacokastike, Pirkka 220 g | 468g | 187kcal | 8.9g | 33.7g | 1.4g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 2808g | 4774kcal | 533.5g | 0g | 280.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 468g | 668kcal | 58.5g | 1.4g | 48g | 0g | |
| Alpro soija cuisine 17% 100g | 468g | 786kcal | 9.4g | 7g | 79.6g | 2.8g | |
| Korppujauho | 351g | 1285kcal | 36.8g | 262.9g | 3.6g | 18.6g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9128g | 15400kcal | 1294.2g | 610g | 826.8g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 4564g | 7700kcal | 647.1g | 305g | 413.4g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2282g | 3850kcal | 323.6g | 152.5g | 206.7g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 14.2g | 6.7g | 9.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu