Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 3277g | 2482kcal | 61.3g | 505.3g | 6.6g | 32.8g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 117g | 796kcal | 1.2g | 1.2g | 87.8g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 1170g | 585kcal | 37.4g | 35.1g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9128g | 7727kcal | 199.8g | 1083.2g | 259g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 4564g | 3863kcal | 99.9g | 541.6g | 129.5g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2282g | 1932kcal | 50g | 270.8g | 64.8g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.9g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu