Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 75g | 154kcal | 13.5g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Peruna, uusi | 56g | 44kcal | 0.9g | 9g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 38g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli kuivattu | 2.8g | 7.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 1g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 5.2g | 4.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 915g | 439kcal | 30.4g | 24g | 23.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 458g | 219kcal | 15.2g | 12g | 11.8g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 229g | 110kcal | 7.6g | 6g | 5.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu