Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 269g | 188kcal | 45.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 17g | 69kcal | 5g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 78g | 47kcal | 0.8g | 3.5g | 3.1g | 0.5g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 94g | 23kcal | 1.2g | 3.6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 916g | 653kcal | 105.4g | 14.2g | 17.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 458g | 326kcal | 52.7g | 7.1g | 8.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 229g | 163kcal | 26.4g | 3.6g | 4.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.6g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu