Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		1130g	1581kcal	58.3g	315.8g	7.7g	38.4g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		751g	691kcal	97.6g	7.5g	30g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		871g	113kcal	9.8g	8.5g	1.7g	10.5g
Kurkku, tuore, annos 20g		300g	29kcal	1.8g	4.2g	0.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		499g	101kcal	3g	18.9g	1.5g	7g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		270g	162kcal	1.1g	40.6g	0.3g	3.8g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		751g	1051kcal	22.5g	15g	97.6g	0g
	Annoskoko tuplana	9144g	7458kcal	388.2g	821g	278.2g	119.4g
	Valittu annoskoko	4572g	3729kcal	194.1g	410.5g	139.1g	59.7g
	Annoskoko puolitettuna	2286g	1865kcal	97.1g	205.3g	69.6g	29.9g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu