Isin lihapullat
Kaurahiutaleet tulee korppujauhojen kanssa sekaisin.
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 3211g | 5459kcal | 610.1g | 0g | 321.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 442g | 630kcal | 55.2g | 1.3g | 45.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 241g | 65kcal | 3.1g | 11.6g | 0.5g | 4.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 80g | 294kcal | 8.4g | 60.1g | 0.8g | 4.3g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 161g | 546kcal | 22.5g | 89.9g | 10.8g | 17.7g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9152g | 13988kcal | 1398.6g | 325.8g | 757g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 4576g | 6994kcal | 699.3g | 162.9g | 378.5g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2288g | 3497kcal | 349.7g | 81.5g | 189.3g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.3g | 3.6g | 8.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu