Punajuurisosekeitto

Pilko juurekset, keitä pitkään ja lisää lopuksi joukkoon Koskenlaskijaa.

Soseuta.

Voit laittaa joukkoon hieman persiljaa tai chiliä sekä smetanasilmän tai raejuustoa.

Yhdessä annoksessa on noin 90 kcal.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

N63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri, keitetty, suolaton 999g391kcal10.2g70.3g2g25.5g
Porkkana 599g196kcal3.7g33.3g1.2g15.3g
Peruna, keskikokoinen 60g260g156kcal3.9g33.8g0.3g2.3g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Valkosipuli 20g22kcal1.6g3.3g0.1g0.4g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g200g559kcal38g0.1g44g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow3g7.8kcal0.3g0.3g0.6g0g
Vesi2397g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9156g2718kcal118g291.8g96.8g90.4g
Valittu annoskoko4578g1359kcal59g145.9g48.4g45.2g
Annoskoko puolitettuna2289g679kcal29.5g73g24.2g22.6g
Arvot/100g100g30kcal1.3g3.2g1.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289718