Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 117g | 108kcal | 18.5g | 2.9g | 2.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 59g | 70kcal | 1.9g | 2.2g | 5.8g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 47g | 270kcal | 9.9g | 2.5g | 23.6g | 5.4g | |
| Kauralese | 12g | 42kcal | 2.1g | 5.3g | 0.9g | 2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 117g | 398kcal | 2.3g | 3.5g | 40.9g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 97g | 138kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 8.8g | 36kcal | 0.3g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 917g | 2142kcal | 94.2g | 55g | 166.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 459g | 1071kcal | 47.1g | 27.5g | 83.4g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 229g | 535kcal | 23.6g | 13.8g | 41.7g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu