Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 234g | 456kcal | 43.2g | 7.7g | 28g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 140g | 195kcal | 17.5g | 0.4g | 13.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 58g | 15kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 26g | 32kcal | 0.8g | 1.2g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 917g | 1394kcal | 124g | 24g | 89g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 459g | 697kcal | 62g | 12g | 44.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 229g | 349kcal | 31g | 6g | 22.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu