Uunimakkara
Viipaloi makkra.
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lauantaimakkara pötkö Pouttu | 175g | 385kcal | 14.9g | 11.4g | 31.5g | 2.5g | |
| Ketsuppi, Felix | 13g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Sinappi | 13g | 17kcal | 0.6g | 1.9g | 0.8g | 0.2g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 60g | 34kcal | 0.2g | 8.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Ruokakerma 5%, Valio | 110g | 71kcal | 1.6g | 4.6g | 5.5g | 0g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 88g | 228kcal | 22.8g | 1.3g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 917g | 1495kcal | 80.4g | 60.8g | 105.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 459g | 748kcal | 40.2g | 30.4g | 52.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 229g | 374kcal | 20.1g | 15.2g | 26.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.8g | 6.6g | 11.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu