Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		141g	15kcal	0.8g	2g	0.1g	1g
Kiinankaali		176g	35kcal	2.7g	4g	0.5g	1.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		98g	59kcal	0.4g	14.8g	0.1g	1.4g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		44g	8.8kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	917g	237kcal	8.4g	45g	1.6g	9.2g
	Valittu annoskoko	459g	118kcal	4.2g	22.5g	0.8g	4.6g
	Annoskoko puolitettuna	229g	59kcal	2.1g	11.3g	0.4g	2.3g
	Arvot/100g	100g	26kcal	0.9g	4.9g	0.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu