Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 250g | 60kcal | 5g | 9g | 0.5g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 104g | 112kcal | 24.1g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 104g | 89kcal | 1g | 4.7g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 918g | 521kcal | 60.2g | 27.4g | 36.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 459g | 260kcal | 30.1g | 13.7g | 18.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 229g | 130kcal | 15.1g | 6.9g | 9.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu