Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1600g | 548kcal | 49g | 80g | 1.6g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 1200g | 804kcal | 6g | 180g | 3.6g | 25.2g | |
| Ruokosokeri | 132g | 538kcal | 0g | 131.9g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 952g | 657kcal | 3.8g | 147.6g | 1g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 696g | 278kcal | 0g | 69.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9160g | 5651kcal | 117.6g | 1218.2g | 12.4g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 4580g | 2825kcal | 58.8g | 609.1g | 6.2g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2290g | 1413kcal | 29.4g | 304.6g | 3.1g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu