Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1999g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		13g	31kcal	0.4g	3.5g	1.8g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		13g	36kcal	0.4g	7.1g	0.7g	0.1g
Lanttu		267g	77kcal	2.7g	12.3g	0.8g	4.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g		533g	149kcal	3.2g	31.7g	1.1g	13.3g
Palsternakka		67g	42kcal	0.3g	7.9g	0.3g	3g
Selleri, annos 50g		67g	9kcal	0.7g	2g	0g	0g
Purjosipuli		27g	6.1kcal	0.5g	0.6g	0.1g	0.6g
Peruna, keskikokoinen 60g		1066g	640kcal	16g	138.6g	1.1g	9.6g
Raakamakkara, siskonmakkara		533g	1131kcal	52.9g	4.9g	101.3g	0.2g
	Annoskoko tuplana	9168g	4243kcal	154.2g	417.2g	214.4g	63.2g
	Valittu annoskoko	4584g	2122kcal	77.1g	208.6g	107.2g	31.6g
	Annoskoko puolitettuna	2292g	1061kcal	38.6g	104.3g	53.6g	15.8g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.7g	4.6g	2.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu