Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 188g | 105kcal | 15.9g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 30g | 54kcal | 1.3g | 5.7g | 3g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 113g | 38kcal | 3.4g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 53g | 23kcal | 0.3g | 3.4g | 0.3g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 920g | 459kcal | 41.8g | 52.4g | 7.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 229kcal | 20.9g | 26.2g | 3.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 115kcal | 10.5g | 13.1g | 1.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.5g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu