Kala-parsa-kukkakaali-paistos
Ainekset vuokaan, mausta.
Paista 225C n.60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1020 grammaa
Enkeli82
Paista 225C n.60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1020 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra 400g | 1800g | 1440kcal | 306g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 1800g | 360kcal | 36g | 64.8g | 0g | 39.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 900g | 1440kcal | 24.3g | 24.3g | 135g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 90g | 657kcal | 0.9g | 0.9g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9180g | 7794kcal | 734.4g | 180g | 442.8g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 4590g | 3897kcal | 367.2g | 90g | 221.4g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2295g | 1949kcal | 183.6g | 45g | 110.7g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8g | 2g | 4.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu