Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 1678g | 1007kcal | 25.2g | 218.2g | 1.7g | 15.1g | |
Lanttu | 1399g | 404kcal | 14g | 64.3g | 4.2g | 25.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 303g | 85kcal | 1.8g | 18g | 0.6g | 7.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 606g | 491kcal | 9.5g | 102g | 0.3g | 18.2g | |
Parsakaali, keitetty, suolaton | 373g | 131kcal | 17.2g | 7.3g | 1.1g | 9.3g | |
Annoskoko tuplana | 9184g | 4359kcal | 141.4g | 842g | 16.8g | 158.8g | |
Valittu annoskoko | 4592g | 2180kcal | 70.7g | 421g | 8.4g | 79.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2296g | 1090kcal | 35.4g | 210.5g | 4.2g | 39.7g | |
Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.5g | 9.2g | 0.2g | 1.7g |