Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 140g | 1019kcal | 1.7g | 0.6g | 114.2g | 0g | |
| Maapähkinä | 983g | 5585kcal | 251.6g | 129.8g | 422.7g | 155.3g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 983g | 6783kcal | 88.5g | 137.6g | 707.8g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 2247g | 12902kcal | 449.4g | 422.4g | 1041.4g | 78.6g | |
| Hunaja | 197g | 649kcal | 1g | 158.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9184g | 53875kcal | 1584.4g | 1698.6g | 4572.2g | 467.8g | |
| Valittu annoskoko | 4592g | 26937kcal | 792.2g | 849.3g | 2286.1g | 233.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2296g | 13469kcal | 396.1g | 424.7g | 1143.1g | 117g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.3g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu