Maidoton maccheronilaatikko

- Keitä maccheronit
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa

Tornaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g702g2458kcal59.7g533.6g12.6g21.1g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g1404g2387kcal280.9g0g140.4g0g
Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g281g449kcal2.2g16.9g42.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 597g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu204g257kcal22.4g0.6g18.3g0g
Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g1404g365kcal16.9g54.8g2.8g26.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9184g11832kcal764.2g1211.8g432.4g95.6g
Valittu annoskoko4592g5916kcal382.1g605.9g216.2g47.8g
Annoskoko puolitettuna2296g2958kcal191.1g303g108.1g23.9g
Arvot/100g100g129kcal8.3g13.2g4.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345153