Maissimättö
194g kananmunia
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2000g | 2853kcal | 250g | 6g | 205g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 1546g | 4020kcal | 463.8g | 30.9g | 231.9g | 0g | |
| Maissi jyvät | 1031g | 1482kcal | 29g | 263.9g | 24.7g | 38.1g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 13g | 44kcal | 0.3g | 0.4g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9184g | 16796kcal | 1486.2g | 602.4g | 932.6g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 4592g | 8398kcal | 743.1g | 301.2g | 466.3g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2296g | 4199kcal | 371.6g | 150.6g | 233.2g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.2g | 6.6g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu