Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai897g3140kcal107.7g636.9g18.8g26.9g
Leivinjauhe 11g20kcal0.6g4.2g0g0.1g
Suola, annos 3g17g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 179g664kcal33.2g19.7g38.9g54.5g
Voi 561g4067kcal6.7g2.2g455.8g0g
Sokeri 953g3869kcal0g952.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 493g704kcal61.7g1.5g50.6g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)67g28kcal2.3g3.2g0.7g0g
Rommi , annos 40g67g154kcal0g0g0g0g
Voi 224g1627kcal2.7g0.9g182.3g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 90g332kcal16.6g9.9g19.5g27.3g
Prosenttimaito (maitokolmio)135g57kcal4.6g6.5g1.3g0g
Tomusokeri 1dl=60g897g3588kcal0g897.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9184g36498kcal472.2g5068.6g1535.8g217.6g
Valittu annoskoko4592g18249kcal236.1g2534.3g767.9g108.8g
Annoskoko puolitettuna2296g9125kcal118.1g1267.2g384g54.4g
Arvot/100g100g397kcal5.1g55.2g16.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=66794